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執事と夫と脳内王子2024年11月10日電話占いフルゴラ スピリチュアルカウンセラー 幸川 穂香のおっとり日記･･･執事の格好をした夫が脳内に出てきました納豆あるやろ。1パックだけのこして･･･付けてしまえよ。乾燥するやろ。カロリー高いものばっかり食べるなよ。え･･･- 酒粕マイブーム&４年前のdoramusumeの食生活。と今朝のご飯。2024年11月09日doramusume~ココロと脳が想う事。･･･グルト ドリンクタイプ 12本低糖・低カロリー【クール便】ヨーグルト飲料 乳･･･わ。R1一本。ご飯チョコッとに納豆一パック。長ネギと油揚げのお味･･･
- 昨日の100点メニュー⁈2024.09.29~【厚揚げのサラダが美味しいでした!-あす筋ボディ】2024年09月30日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･昼おやつ トマトキャベツゼンブマメロニ納豆梨 +キシリトールガム Z･･･2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･
- 11月12日夜) お米生活73日目。少しお菓子食べたらお米2合食べれず、1.5合で終了。2024年11月12日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。･･･26.5%基礎代謝量 : 1,267kカロリー9月29日朝の体重:52.2k･･･ 味噌汁 / ミニトマト / 納豆 <間食>チョコバ･･･
- ダイエット １０ヶ月と12日目2024年11月12日止まれない日常･･･ん白菜ときのこの酒蒸し わかめ味噌汁 納豆ご飯 とんぺい焼き 味噌チキン･･･すスイーツになったサツマイモはカロリーも高いけどねしかし!サツマイモ･･･
- 今日の食事とドーナツ2024年11月12日虹色日和･･･つけますそんな今日の食事記録。朝玄米、納豆、味噌汁、バナナヨーグルト。朝･･･取り分け~。昼ごはん、なかなかカロリーあったのと、おやつも食べる予定･･･
- 目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、11月12日です。59キロです(o^∇^o)2024年11月12日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!･･･?逆に不思議(×_×;)昨日のお菓子のカロリーどこに行ったのだろう。でも、も･･･朝 雑穀米 227カロリー 納豆 100カロリー ヨーグル･･･
- 『植物性タンパク質は「豆」以外なら何がありますか?』2024年11月12日スタジオK3のブログ･･･ク質の食品は💁♂️●豆腐●厚揚げ●納豆●きなこ●豆乳●穀類●ピーナッ･･･植物性タンパク質は脂質が少なくカロリーが低いだけでなく、腹持ちが良い･･･
- ゆる神やせ205日目(減量期50日目)2024年11月11日セルフィッシュ♪ダイアリー･･･・美人玄米白米150g・昆布佃煮入り酢納豆、生卵、 はちみつ梅干し、じゃ･･･栗粉) きざみしょうが、80%カロリーオフマヨ・キャベツ、枝豆、アボ･･･
- 40歳以降は食べて痩せる!大人女子だからこそ『食べること』にこだわろう2024年11月11日食べることが好きすぎて食べ痩せ専門家になりました･･･さみなどのお肉鮭や鯖、マグロなどのお魚納豆、牛乳、ヨーグルト色んな食材か･･･ことがあるの 痩せるために摂取カロリーを減らすそしてプロテインで筋肉･･･
